torsdag 31 december 2009

GOTT NYTT ÅR

Idag var det tvåtusennio års upplaga av nyårspump på Högdalens sim- och idrottshall.
Överstylade intog Liza och jag en full klass Liza är stark......och efteråt bjöd vi på bubbel, nötter och peppisar. Lyckat!
GOTT NYTT ÅR!

söndag 27 december 2009

Snöig jul

Även fast man är 20, 25 och 28 kan det ibland vara roligt att leka barn och göra en snögubbe.
Karin var mest bekymrad över att gräset helt plötsligt syntes efter att vi gjort dessa jättesnöbollar. När snögubben var klar var det dags för lite snöiga hopp.
Snöbollar var även något som Cirrus fick i pälsen efter att han åkt skidor med pappa.
Efter att jag duschat honom varm för att få bort bollarna trodde han att han var sjuk, han bara låg och tyckte synd om sig själv.
Det är inte ofta man får leka i snön nu för tiden, det tycker jag är dumt. Minst sagt. Mer snölek till folket.

Idag väntar en stark jultradition. En dansk sådan. Julhygge. Med pakethets. Tärning och paket medtages, sen är det fullt krig om paket av olika värde. Minst fyra paket skall medtas. 2st som man kan bli glad för och 2 som är typ en disksvamp eller en burk tonfisk. Karin brukar oftast få flest paket, de paket som jag samlar på mig brukar de göra en kupp emot, och jag blir utan, ett tag iaf.

Jag har sylust, ska bara få baken ur soffan och hitta en sax.

onsdag 23 december 2009

GOD JUL


Jag gillar att slå in fina paket. Så idag åkte min lilla paketsmyckningslåda fram och där hittade jag alltifrån discokulor, till guldkulor och pärlhalsband. Dessa paket ska min familj få, fast de vill helst inte ha julklappar, men det skiter jag i. Snart avfärd med massa buss till Vätö och landet. Det blir vit jul. I dubbel bemärkelse, för min del iaf. Som sympati för alla barn som har ångest inför julen och vuxna som är allt för glada i glöggen och snapsen håller jag mig nykter. Ingen större uppoffring men ändå.

Ta det lugnt och god jul!!

måndag 21 december 2009

Die Ernst. Vad vill du oss?

Nu har min namne gjort det igen:
det är faktiskt inte snö, det är florsocker.
NÄHE. Men Ernst, ibland blir det bara för mycket. Och det känns dessutom som en bättre idé att baka mandelmusslor i formarna istället för att hänga upp de i granen.
Och heter det inte GELATIN? Inte gelaNtin...
Det var julkonsert i torsdags. Så härligt och energigivande. Blev glad hela jag. Tokgillar min kör!! Men efteråt har min pappa blivit lite knas. Han frågar om de med självklar könstillhörighet om de är tjejer eller killar. Inte lätt att ha en homodotter.

lördag 19 december 2009

Jag är inte sjuk, jag känner mig bara lite homogay

Personalfest på en båt. Efterfest som börjar kvart över sju, ja på kvällen alltså. Det spårade. Jag spårade ur från spåret. Inte pga mig utan för att vissa personer blir galna när de dricker. Häver ur sig allt och ingenting.

onsdag 16 december 2009

facebookstatusradensomvarförlång

om jag inte skulle på naprapatbehandling en timme innan arbetstid skulle jag promenera eller snarare pulsa till jobbet. Kanske skulle ta 1,5h istället för hälften men det kan det vara värt. Snö är fasiken det bästa jag vet näst efter prideparaden. Och ikväll ska jag träffa min egna lilla prideparad hella helen. Kamrat min!! Idag simskoleavslutningar och onsdagshamburgare sen sushi. Kan bli en bra dag. För imorrn är det Rainbow Gospels julkonsert och jag är laddad. Borde prova min nya rosa lilla puff igen kanske, bestämma mig för om den funkar, eller om jag kommer överglänsa hela kören. Men min kör är så fruktansvärt snygg så jag lär få konkurens. Ha en trevlig onsdag. Puss

måndag 14 december 2009

Ge Liv


skulle göra en god insats idag och ge blod. Det kan ju du också göra om du inte redan gör det. Tycker jag är en mänsklig skyldighet (om man får)
Sen skulle jag kolla klappar i Ringen när jag kände att benen nästan vek sig och det blev svart framför ögonen. Satt på serveringen i mitten och kallsvettades i säkert 20min innan jag kände att benen bar för att ta mig hem. Väldigt obehagligt. Brukar knappt känna av blodtappningen men denna gång kändes det som att de tömde hela mig på blod. Har legat deckad i soffan hela kvällen, med ben tunga som bly och ett snurrigt huvud. Men det var det värt.

juljulstrålandejul

Idag har jag äntligen helg. Tror det blir en bra vecka. Sista riktiga jobbveckan innan jul:

Tisdag: Jag ska ta över ett vattengympapass nästa termin och tanterna är redan nu skeptiska, därför ska jag vara med på passet imorn och ge dem min charm och övertyga dem att jag är nästan lika bra som Flitiga Liza.

Onsdag: Naprapatbesök på min sovmorgon. Jag har ont i hela huvudet av spänningar i rygg och nacke. Stress?
Sen blir det skolsimsavslutningar. Jag älskar simskolor. Det är så givande. Se utvecklingen. De roligaste grupperna är äldre barn. Mina tonårstjejer, shit vilka framsteg. Synd att de inte har hela nästa termin också.
Och som vanligt blir det Dannes på onsdag. Hamburgare med Fina David en gång i veckan för att överleva.

Torsdag: Pump, L-ABC. Alltså en jobbdag som ska överlevas..

Sen Rainbows julkonsert. Ni kommer väl? Vi är så snygga, vi sjunger så bra och vi serverar godaste glöggen efteråt till de som vill. Valfri entré. Jag hoppas vårt största fan A. Jenssen kommer. Man kan ju hoppas iaf.
Om detta hade varit en modeblogg hade jag fotat min rosa lilla puffiga klänning som jag köpt till konserten. Men nu är det ju ingen blogg med dagens outfit, så ni får se den först på torsdag!!

Fredag: JULKRYSSNING och konferens med jobbet i 12 timmar.

HELG!!! Julekalas med Hjulevangelisterna i Enskede. Elektriskt tåg med snaps, hej tomtegubbar baklänges och julen kan börja.

söndag 13 december 2009

homogaygospelkonsert


På torsdag! I st.paulskyrkan. Vid Mariatorget.

Gospelsjungande hbth-personer. Kom och njut

fredag 11 december 2009

Var är alla vita, fläckiga, ljusbruna hästar i travloppen?

onsdag 9 december 2009

annika solar solarium


Jag tränade på gymmet och när jag stod där på stretchmattan och såg min hand tänkte jag S-O-L-A-R-I-U-M. Så fick det bli, för första gången i mitt liv la jag mig för att bli stekt. Till en början tyckte jag bara det lät en jävla massa, sen låsades jag att jag låg på en plastig motorbåt som brummade och att fläkten var fartvinden. Då blev det plötsligt helt fantastiskt innan jag vaknade av en chock när det blev mörkt. Tror solen gick i moln. Nu har jag solkant på rumpan.

torsdag 3 december 2009

5, 6, 3år tillbaka i tiden

Fick ett mail från Martin Den Snygga (som han själv undertecknade det) Ett jasvar till återträffen och jag kastades tillbaka 5 år i tiden, till jag började plugga friskvård på finaste Åsa. I februari blir det återträff, ska bli fantastiskt roligt att få återuppleva. Mailet var speciellt, började skratta för mig själv i soffan.

Sen kom det skivreklam på TV och vips kastades jag tillbaka 6år i tiden, till Zell am See. Hade ingen radio/cdspelare i min lägenhet, men jag hade en tv med MTV och det fick vara min musikinput. Denna låt spelades varm och när jag nu hörde den igen på väldigt länge var det som att jag var tillbaka. Tillbaka till toaletten utan lyse, tillbaka till den gnistrande vita backen utanför fönstret, tillbaka till öronpropparna som jag var tvungen att sova med för att det inte skulle kännas som att jag låg ute på motorvägen, tillbaka till hockeytrunkar och benskyddstejp, tillbaka till skidåkning, brädor, öl! Härliga Zell.

Sen en sväng till Facebook och jag hittade min fd förskolekocks hemsida. Hon gör fantastisk mat och det var det som gjorde det värt att gå till jobbet. Kolla in sidan och låt dig inspireras.

onsdag 2 december 2009

FaR och simskoledag

vi packade en påse full med affischer, foldrar, infopapper, tegelstensFYSSbok och ett stycke fusklapp. Dagens färd tog oss till en vårdcentral där vi inför 25 läkare och syrror informerade om FaR och MåBrakurser. Och oroväckande nog hade de flesta inte en aning om vad fysisk aktivitet på recept var för något. Varför finns inte intresset när det bevisligen hjälper så pass många? Efter vår halvtimme och mängder av nyfikna frågor kändes de inspirerade och motiverade att i liten skara ändra sitt patienttänk. Kul tyckte vi och jag åkte tillbaka till jobbet och åt onsdagshamburgaren. Alltid hamburgare på onsdagar. Även när jag som idag missade två av tre simskolor var jag ju tvungen att hålla på traditionerna.

Den simskolan som jag var med på idag var fylld av kämparglöd och vilja. Om den bara hade funnits bland tonårstjejerna för 12 veckor sen hade vi kommit långt. Nu har vi kommit en bit, och har två gånger kvar. Ni är bäst tjejer!!

söndag 29 november 2009

trevlig första advent


Dagen började med långfrukost med finaste Alex. Sen pysslade vi jul och gjorde fint.

Nu snart i väg till Katarinakörernas adventskonsert. Julen kan börja

lördag 28 november 2009

när första ljuset brinner

Imorgon ska vi lyssna på detta och göra jul i Hökarängen. Stjärnor ska upp och mys ska skapas. Min tjej ska vara min hjälp för jag har tappat min energi efter mina två värsta jobbveckor ever. Orken är slut.

fredag 27 november 2009

Jag vill bara att Du ska veta att jag gör mitt bästa, jag är pålitlig, jag är idérik, jag visionerar, jag satsar, jag kämpar, ställer upp. Men vad får jag tillbaka? Tysta blickar och skit. Fy fan.

onsdag 25 november 2009

vackraste Ternheim

Ikväll ska jag se Anna Ternheim spela på Södra teatern.
Det är femte gången jag ska se henne spela, tredje för i år. Första gången jag såg henne var på en väldigt liten spelning på Kulturhuset i Stockholm. Scenen var ca 1dm hög och fina Anna stod gömd i sin svarta munkjacka med luvan uppdragen och svarta bågar av plast runt ögonen. Biljetterna kostade runt 40kr, idag kostar de 300kr mer än då. Hon är helt fantastisk den kvinnan. Om hon vill gifta sig med mig så tar jag henne. (Alex!? Jag kanske kan få ha två fruar? Ok?)

Kärlek!

måndag 23 november 2009

Julklappstips

Ihoprullat vadderat pennfodral med plats för ca 20st pennor. Här sytt i ett Lieslot Watkins-tyg och ett storblommigt. Går att beställa i olika former och färger. Bara att komma med önskemål.

Pris: 150kr

Pennfodral i neccessärmodell. Eller neccessär. Eller sminkväska. Du bestämmer!
Pris: 150kr

Vetevärmare finns i två formsydda modeller. De är handsydda och fyllda med ekologiskt vete och lavendel. Värmarna är sydda med kanaler så att vetekornen fördelas jämt. Vikt. ca. 1kg. Värmaren värms i micro och lindrar allt från ömma axlar till mensond mage.
Pris: 220kr

Knäpps runt mindjan med karborrband
Pris:280kr

Vill du beställa!? skicka då iväg ett mail eller kontakta mig på ett sätt som du trivs med.
annika.bogren@gmail.com

dagen i bildform

Godaste indiska kycklingen som smakar massor. Här med basmatiris, mangochutney, yoghurt och bladspenat.

Min nya älskling. Yogite från Indiska med skummad mjölk.

lördag 21 november 2009

Älskade Mariette

Denna fantastika Mariette. Lesbisk äkta kärlek på bästa sändningstid i sveriges (mest?) populära program. Det är vi tyvärr inte bortskämda med och oj vad vi njöt. Jag hade gåshud från lilltån upp ända genom hårstråna på huvudet.
Jag jublar också lite extra när flator på tv inte ser ut som "typflatan", så som folk tror att en flata ser ut. Flickvännen såg väldigt heterovanlig ut och det är bra.

Ikväll blir det ännu mer gayvisning i rutan på bästa sändningstid. En bög och en flata i årets omgång av robinson. Och även här ser tjejen väldigt feminin ut, lång, smal, långt hår och så där klassiskt snygg. Bra om det kan vidga någons vy. Krossa heteronormen - ja tack

torsdag 19 november 2009

for you my dear

Noth the first time I saw you
But I knew we meant to spend some time
Half a day then half a life time pass by
Until now I never knew for who

For you, my dear
The promises I made I made for you, my dear
As close as one can get I go to you, my dear
And you should know

I won't let you down this time
I won't let you down this time

This is our time for all times
Starting from today
Oh, it takes us to the sky they say
Then putting us on feet again


I won't let you down this time

onsdagen den 18 november...

...är min nya otursdag. Min senaste otursdag jag hade var för dryga 3 år sedan, dagen då jag dock var på visning på min nuvarande lägenhet, men det är en annan historia.

Igår alltså.
Sov dåligt, missade bussen för att den var en minut för tidig och det dessutom var rödljus så jag inte kunde komma över vägen. Kommer till jobbet några minuter för sent och börjar med att skälla ut en kollega, var inte meningen att det skulle bli en utskällning, men det blev det tydligen, jag bad dock om ursäkt senare. Det blev dags för skolsim och här börjar dagen på riktigt spåra ur. Grupp nr 1 - Högstadietjejer. Några var ovanligt motiverade och lektionen flöt på bra, tills jag skulle simma ryggsim med en tjej över till det djupa. Hon hade flytkorv och det gick bra, tills hon drabbades av panik och släppte korven och tog tag i mig istället. När man får panik och dessutom inte kan simma blir man väldigt stark, så hon tryckte ner mig så hon själv var ovanför vattnet, men jag kom inte upp. Försökte flertalet gånger nå korven med lyckades inte. Efter något som kändes som en evighet såg min kollega vad som höll på att hända och kom och slet bort henne och jag kunde komma upp. Trodde på allvar jag skulle dö då, var galet obehagligt. Jag var rejält omskakad. Lektion 2 med årskurs 2 fick en tjej panik, jag visste inte att hon inte bottnade på det grunda, men där kunde jag snabbt sträcka henne en korv så hon kom upp. Sen på lektion 3 råkade jag smälla till en kille i ansiktet när jag skulle visa en övning. Nej, inte min dag direkt!

Sen var det en helt annan jobbhistoria som skulle få sin början eller slut eller nånting och som sen förstörde resten av dagen.

Här har ni världen just nu vackraste låt av världens vackraste kvinna och som jag ska se om en knapp vecka.

tisdag 17 november 2009

var som sagt på flickan som lekte med elden igår. Mycket bra film och mycket obehaglig, tyckte iofs att den första var värre, fler nu-är-det-bäst-att-du-blundar-scener. Vi fascinerades över hur feministisk den är, och att det känns så häftigt att det är en man som har skrivit den. Men även sorgligt att den antagligen inte skulle blivit lika hyllad om det varit en kvinna bakom böckerna. Vad har han egentligen varit med om för att få bakgrunden till böckerna?

måndag 16 november 2009

SKÅNS!


Igår var det sconesbuffé på Javasavi i Årsta. Jättesött 50-talsinrett café. Mycket smarrigt tyckte jag. Massa scones av olika slag, massa roliga frukter, skumma tesorter, kaffe, och pålägg av alla sorter. Och så var det väldigt billigt också. För 75kr får du äta i 6 timmar hur mycket du vill.
Ja tack!

plockar bort sommaren

jag tyckte att idag ar en bra dag för att plocka bort sommaren från balkongen. Plocka in utemöblerna, det känns inte som att de används så ofta i dessa dagar, och då min tjej inte röker längre finns det ingen som går ut där. Så nu står de och droppar regn på utspritt tidningspapper i väntan på källaren.

Idag ska jag äntligen se Flickan som lekte med elden. Eftermiddagsbio ska det bli, eftersom både jag och alex inte är några kvällsmänniskor. När jag såg den första filmen vad jag tvungen att trycka i mig godis och se till att inte luta mig bakåt, allt för att inte somna.

lördag 14 november 2009

gospelsjungande regnbågar på mässa

Detta finns att läsa på regnbågsmässans hemsida
Den 15 november firar vi genom att låta vår regnbågsmässa gå i bröllopets och kärlekens tecken. Rainbow Gospel hjälper oss att låta glädjen stiga ännu högre upp under kupolen i Sofia kyrka! Rainbow Gospel är aktuella med sin medverkan på Amanda Jenssens senaste album och sågs nyligen på TV4:s Nyhetsmorgon.
Så imorrn tycker jag att du vandrar upp för berget i Vitan och kommer och lyssnar på vår superkända kör. Kl. 18.00 drar det igång. Och efteråt bjuds det på bröllopstårta, alltså inte vilket kyrkkaffe som helst. Välkommen!

fredag 13 november 2009

Igår så jag den snyggaste tattoon jag någonsin skådat (förutom min egen då) och tankarna på min nästa tog form. Har funderat på arm och revben/sidan överkropp men är sugen på den andra foten/benet nu. Hon hade en superfin blomranka som snurrade ett varv runt vaden, inte runt som ett fotband utan den gick upp längst med vaden och samtidigt runt. Den var vacker, jag blev kär. Får vänta tills vårens simskolor är slut så jag slipper bada på jobbet.

Eller blir det "kaka på kaka" att ha en på högerfoten och en på vänsterbenet eller kan de kompletera varann? vad tror du?

Jag har långhelg nu förresten!! tjo!

fredag

fredag morgon och jag tittar på tv och äter frukost och funderar på om Maud Olofsson har gått upp i vikt. Hon såg stor ut på tvn nyss. Ja sånt funderar jag på när jag har långfrukost med gröt, nötter, ägg, jos och nybryggt te. Igår råkade jag säga ja till att ha vattengympa nästa termin, det ska bli skoj och väldigt läskigt. Sen hade vi kör på kvällen och jag tankade energi som vanligt.

Denna fredag bjuder (förutom funderingar om Maud) på kurs och föreläsning om stressen som bryter ner våra kroppar och lite chi ball på det. Blir nog bra.

Så min fråga lyder: Har maud olofsson gått upp i vikt? Vad tror ni? Hon kanske skulle behöva stressa lite mindre och äta lite bättre och köra pump lite oftare.

söndag 8 november 2009


klockan ringde 06.00. Snabbt in i duschen, på med de rosa brallorna och in i taxin 06.30 med destination TV4-huset. Ett trött regnbågsgäng samlades upp i foajen, innan vi blev invisade till ett backstagerum med soffor, stolar, väntan, en och annan kändis och frukost. Tjupp så fick Amanda idén att vi även skulle köra på hennes låt Happyland. Så det blev snabba puckar upp till sminket där kvinnan som efter att ha kletat in mig i tv-brun-gegga, massa eyeliner och klumpat ihop mina ögonfransar utbrister "You look gorgeous darling" och jag kände mig allt annat än snygg. Amandas presstjej lugnar mig med att berätta att jag fått en klassisk TV4sminkning. Tilde såg exakt lika gräslig ut.
Sen blev det Happyland och efter det häng med amanda och julsånger och andra trevligheter. Lite spontansång och en och annan kändis tittade in och sa hej. Själv var jag mest sugen på korgen med TRISSlotter. Två timmar senare var det dags för "vår" låt I choose you och den satt kändes det som. Sen skyndade jag mig att tvätta av mig allt ansiktsklet, även om det var taxi hem så ville jag inte se ut som en transa.

En fantastisk förmiddag. Tack Amanda för att du hittade oss i Prideparaden!

Spana in låten Happyland

fredag 6 november 2009

Rainbow Gospel feat. Amanda Jenssen på TV

Rainbow ska bli tvkändis. Slå på TVn på söndagens nyhetsmorgon på 4an och lyssna på I choose you med Amanda Jenssen och Rainbow Gospel.

Tydligen blir alla i kören hämtade i taxi på morgonen. Vi ska bli sminkade (jag som typ aldrig haft smink i hela mitt liv) Få håret fixat. Frukost. Och även om jag aldrig skulle erkänna att jag är kändiskåt så är det ju alltid kul att spana kändisar.

Återkommer med mer info.

Tjo!

onsdag 4 november 2009

jaja jag ska snart sluta blogga om amanda. men bara kanske

Hittade av en slump denna recension av spelningen på relasefesten och denna tillhörande snygga bild. Jag tror jag är kär. Men polyrelationer är ju trendigt nu för tiden. Hela texten kan läsas här

Det som på skivan utgör Det Lyckliga Slutet forcerar i kväll ut hulkande gråt[...]
Men där spekulationerna tar slut och nuet härskar äntrar The Rainbow Gospel Choir scenen för att stämma in i körsången. Det är här nästan ett års väntan på livespelning med fullt ackompanjemang och funderingar på om något någonsin skulle kunna överträffa allt fjolåret innebar gör sig påmint och det brister. Det brister något förbannat! Där står man med inte bara en, utan minst sjuttiofem klumpar i halsen och ett kokande tryck bakom ögonen. Det kan tänkas vara sent påkommet, men där och då kom jag till en insikt:
Absolutum existerar inte när man överlåter sina förväntningars öde till den där flickan vi kallar Amanda Jenssen.
Fina ord om superbraiga körens insatts!! Roligt

rainbow ska bli tvkändis

På Söndag ska en minimerad skara av Rainbow Gospel köra bakom Amanda Jenssen på Nyhetsmorgon på TV4. Alla får inte plats, vi ska lotta för rättvisans skull.
Men jag överlever om jag inte får vara med, då kan jag äta långfrukost med min kärlek och kolla på TV istället på Söndag, inte helt fel det heller. En del har tur i spel och en del har tur i kärlek, jag hoppas på båda två!

halsen blöder

Ok. Så här är det. Vår chef har tagit initiativet till roddtävling bland kollegorna på jobbet. Jag har väntat till idag för att göra min debut.
Jag började ro. Kändes bra. Kändes som att jag var uttråkad efter 500m med hälften kvar. Sen kände jag att det var dax för en spurt de sista 200. Ligger nu på delad etta. Det var en timme sedan jag klev av rodden. Min hals känns som den blöder inuti, tar jag djupa andetag hostar jag direkt och jag tror det känns som att jag är lungsjuk.

Tror jag måste värma upp nästa gång. Kan nog vara en bra idé. Trodde dock inte det skulle vara så jobbigt.

Om du också vill ro 1000m och ha chans att vinna en månads gratis träning så kom till Högdalen nästa vecka och var med och få chansen att känna på hur det känns med en blödande hals!

tisdag 3 november 2009

"2an är den första förloraren"

måndag 2 november 2009

heteron i Skåne har tydligen koll

Helgen började med trevligt sällskap på grekiskt på söder. Sen tog vi oss ut i kylan och promenerade ett kvarter runt Nytorget till Momma och stockholms alla kvinnor. Ja alla som jag ville skulle vara där (+ några till) var där. Och kvällens höjdpunkt måste ändå ha varit att fina Sara hade koll på hela halva flatstockholm. Hon visste vem som hade ihop det med vem och vem som kände vem och vem som var syster till hon på TV. Visste inte att heteron från Skåne var så insatta. Kanske har hon facebook och en stalkernerv att tacka. Det var underhållande iaf.

På lördagen bar det av till landet för lövkrattning och lammstek. Det är nog det godaste jag vet.

Om två timmar ska jag träffa finaste Ulrika och planera vårens stora kalajs!

söndag 1 november 2009

Rainbow Gospel feat. Amanda Jenssen

Här kan du lyssna på låten vi är med på. I choose you


"Om kroppen inte rör sig,
flyter inte dess innersta väsen
och då stagneras energien."

torsdag 29 oktober 2009

Höstlov på jobbet

Vem vann matchen? Flatan eller bi´t? Så här kul kan man ha en förmiddag på jobbet när det är höstlov. Varför är det alltid så kul att leka? Vill inte sluta gilla sånt.


onsdag 28 oktober 2009

a-a-a-manda


Du är för bra Amanda. Vi var grymt bra. Rainbow Gospel tog över allt ikväll och Amanda var rörd över hur bra vi var. Självklart ville hon ha med oss fler gånger. Förhoppningsvis kommer en film på hela kalajset inom kort. Puss och godnatt! jag är glad.

tisdag 27 oktober 2009



Imorn är det onsdag.
Då har Amanda Jenssen releasefest och Rainbow Gospel ska vara med och sjunga.

Bilden är från när vi spelade in stämmorna till låten I choose you till hennes nya skiva Happyland

måndag 26 oktober 2009

mellanmål och älskade ISO


Bloggens första hälsotips!!
Isodieten! Håller kroppen på topp. Tre stora mål om dagen och två mellanmål.
Sitter just nu och smuttar på min fantastiska hallonsmoothie med nötter.

2 dl mild lättyoghurt
1/2 dl hallon
1/2 dl proteinpulver (utan sötningsmedel)
1/2 tsk kardemumma
och ät några naturella nötter till


Man får äta sig mätt hela tiden och humöret är på så vis på topp. Körde 8 veckor för en månad sedan och det gav grymma resultat på både kropp och själ. Nu ska jag "sympatidieta" några veckor till är planen. Skillnaden mot många andra dieter är just att man kan äta sig mätt hela tiden. I början tyckte jag att jag åt mer än vanligt och hela tiden. Eftersom jag gillar att äta passar det mig perfekt. Dessutom läggs matvanorna om under tiden dieten pågår och det blir på så vis lättare att hålla sin nya form.

ut i världen med dig

Nu kastar jag ut bloggen! Ut i offentligheten. Ut till allas och ingens händer.

Det är höst och vackert ute!
Tumvantar, sandlådor och barndom i luften idag. Med de orden fick min underbara flickvän mig på fall för ett drygt år sedan. Den meningen passar väldigt bra in på dagens väder och vardagsrumsutsikt

simma lugnt


Jag gillar att jobba. Men när jag jobbar nästan två veckor i streck och utan helg på två veckor blir även jag oglad. Har dock varit på en kul och givande simlärarutbilnding på Eriksdalsbadet. Massa nya idéer som jag ska prova på kidsen nästa vecka. Alltid kul med ny inspiration och inpumpad entusiasm!

Men jag har också blivit lite rädd. Ja! Är det inte helt galet att 1/3 av sveriges vuxna befolkning uppger att de inte är simkunniga (200m)? Är det inte galet att över hälften av de som drunknar är män över 50år? Hur ändrar man attityder om vatten? Att det är så svårt. Jag har svårt att tom få mina egna föräldrar att fatta att man INTE badar själv. Vem ska rädda när det händer?

Varför en NY blogg?

Jag har saknat min vinterbarnsblogg. Tänkte jag skulle dela mina tankar med mig själv i en dagbok men det blev inte riktigt så. Jag gör ett nytt försök. Men här. På ny ort och nytt innehåll. Lite tankar, lite händelser, lite lesbisk flatgegga, lite mat, lite kärlek ,lite träning, lite vänner, lite jobbångest. I ord och bild.

Läs eller gör det inte. Du får välja själv!

Varför turkos?

Enda sedan jag var ett minibarn har jag älskat turkost. Det är en sån braig färg helt enkelt. Tyvärr var den ju modern för några säsonger sedan och då var det inte lika kul. Men nu är jag lite mer ensam om min favoritfärg igen.